Неделя продвижения здорового образа жизни объявлена Минздравом РФ с 1 по 7 апреля

Многочисленные исследования подтверждают, что регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

Для тех, кто проводит много времени за компьютером и ведет малоподвижный образ жизни, наши специалисты из отделения медицинской реабилитации ЦГКБ №3 подготовили специальный комплекс из 9 упражнений. Эти упражнения помогут вам снять напряжение, улучшить тонус мышц и почувствовать себя бодрее и здоровее!

Предлагаем каждый день, начиная сегодня, начать выполнять эти упражнения и вести здоровый образ жизни!‍

Смотрите и повторяйте первые четыре упражнения от специалистов каждый день:https://youtu.be/HIPF0zgjLlc