С 9 по 15 октября – Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

В случае, если победить такое состояние получается стоит обратиться к специалисту.

Как поддержать свое психическое здоровье, смотрите к в карточках: