Врач-терапевт и гериатр ЦГКБ №3 рассказала о пользе кофе для людей старшего возраста

«Кофе — не только бодрящий напиток, но и источник полезных веществ. Этот напиток может принести пользу вашему здоровью. Главное, соблюдать меру», — поделилась гериатр Третьей больницы Юлия Медведева.

Польза:

• Профилактика деменции: Исследования доказали, что кофе помогает сохранять ясный ум и защищает от болезни Альцгеймера.
• Повышение настроения: Кофе действует как антидепрессант, снимая стресс и тревогу.
• Источник энергии: Благодаря кофеину кофе позволяет чувствовать себя бодрым и активным.

Но не забывайте о мерах предосторожности!

• Не употребляйте кофе в больших количествах.
• Не пейте крепкий кофе на голодный желудок.
• Соблюдайте умеренность в сахаре и сливках.

Доктор также напомнила о пользе ежегодной диспансеризации и важности контроля уровня сахара в крови!