Стресс и негативные эмоции составляют неотъемлемую часть повседневной жизни, и так же естественны, как и позитивные чувства.

Стресс — это реакция тела, которая помогает нам справиться с различными изменениями и ситуациями, взять себя в руки и реагировать.

Для краткосрочного снижения уровня стресса и улучшения самочувствия некоторые люди привыкли употреблять алкоголь.

В долгосрочной перспективе при таком подходе уровень стресса только нарастает, это объясняется психофизиологическими особенностями организма, его реакцией на алкоголь.

• Алкоголь замедляет мышление, ухудшает координацию, память, скорость реакции.

• Восприятие реальности ухудшается эмоциональный самоконтроль тоже.

• По этой причине радость и расслабление резко может смениться на агрессию.

• Алкоголь реальность не меняет, реальность остается такой, какая она есть, а количество проблем в ней только увеличивается.

Помните, что временное облегчение от сложной ситуации не решит саму проблему, это обманчивое состояние, а последствия могут очень печальными.
Если вы чувствуете, что теряете контроль обратитесь за медицинской помощью.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких